Jos et ole varma millainen paketti sopisi sinun tarpeisiisi, sovitaan kartoitustapaaminen. Kartoitustapaaminen on maksuton eikä sido sinua mihinkään. Keskustellaan tavoitteistasi ja valitaan sinulle sopiva kokonaisuus!

 

Voit valita valmennuspaketin, johon sisältyy alla olevat palvelut tai paketin pelkkiä treeniohjauksia (5x, 10x tai 20x)

 

Valmennuspaketit sisältävät 

  • Tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopiva harjoitusohjelma

  • Tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopiva ruokavalio ruokapäiväkirjan pohjalta

  • Harjoitusohjelmien ja ruokavalion päivitykset

  • Viikkoseuranta sähköpostilla

  • Koko valmennuksen ajan jatkuva whatsapp-/sähköpostituki

  • Motivointi ja tsemppaus

Valmennuspaketit sisältävät alkukartoituksen, tavoitteiden mukaisen ja yksilöllisen treeni- sekä ravinto-ohjelman, tarvittavat päivitykset treeni- ja ravinto-ohjelmiin sekä seurannan ja motivoinnin sähköpostitse tai WhatsAppilla 
Kuukausihinta
  • 1 tapaaminen / kuukausi 130€/kk
  • 2 tapaamista / kuukausi 180€/kk
  • 3 tapaamista / kuukausi 230€/kk
Voit ottaa treeniohjauksia kertaohjauksina tai useamman kerran paketteina. Ohjauksissa opit oikeanlaiset suoritustekniikat sekä pääset ylittämään itsesi. 
Ohjauspaketteihin sisältyy treeniohjelma kuntosalille tai kotiin.

PT-Valmennus hinnasto

  • 1 x ohjaus 90€
  • 5 x ohjaus 85€/kerta (yht. 425€)
  • 10 x ohjaus 75€/kerta (yht. 750€)
  • 20 x ohjaus 65€/kerta (yht. 1300€)